Телефон всё о вас слил: какие настройки нужно срочно поменять в Android и iPhone
Современный телефон – это не только звонки и мессенджеры. Он фиксирует, где вы бываете, что покупаете, с кем общаетесь и какие видео смотрите ночью. Этими данными интересуются рекламные сети, приложения, соцсети и иногда совсем лишние люди. Часть слежки включена по умолчанию. Хорошая новость: значительную часть «дырок» можно закрыть за 10–15 минут в настройках.
Ниже – ключевые пункты, которые стоит проверить и на Android, и на iPhone.
1. Геолокация: кто и когда знает, где выЧто опасно
Постоянное отслеживание местоположения приложениями такси, погоды, игр, соцсетей. Сохранённая «история перемещений» за месяцы и годы. Доступ к геоданным у программ, которым это вовсе не нужно (фото‑редакторы, фонарики, игры).Что сделать
iPhone Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Службы геолокации
Оставьте режим «При использовании» только тем, кому это действительно нужно (карты, такси, навигация). Всем лишним — «Никогда». Пролистайте вниз → Системные службы → отключите «Маркетинг по геопозиции», «Популярно поблизости» и другие явно рекламные сервисы. В разделе Важные геопозиции – либо выключите, либо очистите историю.Android (может различаться по брендам) Настройки → Безопасность и местоположение / Местоположение → Доступ приложений к геоданным
Для каждой программы выберите: «Разрешать только при использовании» или «Запретить». Отключите «Точность определения местоположения Google» или «Историю геолокаций», если не хотите, чтобы ваши маршруты копились в аккаунте Google. 2. Отслеживание и реклама: как вас «профилируют»Что опасно
Индивидуальные рекламные ID, по которым вас узнают на разных сайтах и в приложениях. Разрешение приложений отслеживать вашу активность для персонализированной рекламы. Передача данных в рекламные сети даже при закрытом приложении.Что сделать
iPhone Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Отслеживание
Выключите «Разрешить отслеживание приложениями». Убедитесь, что у всех уже установленных программ переключатель выключен.Android / Google Настройки → Google → Реклама
Включите «Удалить рекламный идентификатор» или «Сбросить рекламный идентификатор» и отключите персонализированную рекламу.Настройки → Google → Управление аккаунтом Google → вкладка Данные и конфиденциальность
Отключите или ограничьте «Настройку рекламы». 3. Микрофон и камера: чтобы вас не «подслушивали»Что опасно
Приложения, которые получают постоянный доступ к микрофону и камере, хотя им это не нужно. Возможность включить запись в фоновом режиме при взломе устройства или через троян.Что сделать
iPhone Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Микрофон / Камера
Оставьте доступ только мессенджерам, видеосвязи и камере. Все непонятные и редко используемые приложения – перевести в «выкл.».Дополнительно: включите оранжевую/зелёную точку‑индикатор (он по умолчанию есть в новых версиях iOS) – она показывает, когда используется микрофон или камера.
Android Настройки → Конфиденциальность → Разрешения → Микрофон / Камера
Запретите доступ всем, кому он явно не нужен. На Android 12+ есть быстрые переключатели «Микрофон» и «Камера» в шторке уведомлений – можно отключать глобально. 4. Доступ к контактам, файлам и SMSЧто опасно
Приложения, которые копируют вашу записную книжку, читают SMS‑коды и содержимое файлов. Потенциальная утечка кодов из банкинга и мессенджеров.Что сделать
Проверьте в разделе разрешений:
Контакты – доступ только мессенджерам, звонилке, почте. SMS – в идеале только стандартному приложению сообщений и, при необходимости, банковскому приложению (если оно так работает). Файлы и память – минимум прав для игр и неизвестных приложений. Лучше выбирать вариант «Доступ только к фото и видео» вместо полного. 5. Обновления и магазины приложений: не ставьте мусорЧто опасно
Установка ПО из неизвестных источников, файлов .apk «из чата» или с сомнительных сайтов. Старые версии ОС без актуальных заплат безопасности.Что сделать
Держите обновления системы включёнными (особенно обновления безопасности). Скачивайте программы только из Google Play, App Store или официальных магазинов бренда. На Android отключите «Установку из неизвестных источников» для любых браузеров и мессенджеров. 6. Экран блокировки и уведомления: не подсказывайте данные воруЧто опасно
Полный текст SMS и кодов подтверждения на заблокированном экране. Доступ к мессенджерам и почте без кода/Face ID.Что сделать
Включите надёжный PIN/пароль (не 1111 и не дата рождения), плюс биометрию. Ограничьте показ содержимого уведомлений на экране блокировки: iPhone: Настройки → Уведомления → Показ миниатюр → «Если разблокирован»; Android: Настройки → Экран блокировки → «Скрывать конфиденциальные уведомления». Обязательно включите удалённый поиск/блокировку устройства (iCloud / Google Find My Device). 7. Мифы о «прослушке» и что реально работаетМиф: «Меня всё равно никто не слушает, я неинтересен». Факт: реклама, приложения и мошенники не охотятся персонально за вами, им важны массовые данные и доступ к вашим деньгам/аккаунтам.
Миф: «Достаточно поставить один «секьюрный» мессенджер». Факт: если у вас включены широкие разрешения на уровне системы, мессенджер не спасёт.
Миф: «Антивирус всё решит». Факт: антивирус полезен, но он не отключит слежку встроенных сервисов и не перепишет ваши разрешения.
Что сделать прямо сейчас (чек‑лист на 10 минут) Пройтись по геолокации и отключить её всем лишним приложениям. Запретить отслеживание и персонализированную рекламу. Проверить доступ к микрофону, камере, контактам, SMS и файлам. Ограничить уведомления на экране блокировки. Включить поиск устройства и убедиться, что стоит нормальный PIN/Face ID.После этих шагов телефон продолжит нормально работать, но у приложений, рекламных сетей и потенциальных злоумышленников станет гораздо меньше возможностей знать о вас всё.
