Ваша кровать - фабрика микробов: Как часто менять белье, чтобы не болеть
За неделю на простынях скапливаются мертвые клетки кожи, жир и пыль — идеальная среда для размножения пылевых клещей и болезнетворных микроорганизмов.
«Летом или при активном потоотделении белье нужно менять чаще: влага ускоряет рост бактерий», — цитирует биотехнолога Марию Золотареву портал tagilcity.ru.
Как часто стирать?Если у вас нет аллергии, то минимум раз в неделю. Аллергикам — каждые 2–3 дня, чтобы избежать чихания, зуда или экземы. А вот если вы заболели и находитесь дома, то менять постель нужно вообще ежедневно. Вирусы на ткани ведут себя как «пассажиры в метро» — легко переходят к новому хозяину.
Последствия пренебрежения гигиеной:
Аллергические реакции (насморк, сыпь) из-за клещей. Воспаления и прыщи от бактерий, особенно при чувствительной коже.Советы по уходу:
Заменяйте изношенное белье. Хлопок и лен служат 2–3 года: если ткань грубеет или истончается — пора в утиль. Выбирайте качественные средства для стирки. По данным Роскачества, некачественные гели могут превратить даже хорошее белье в «рассадник инфекций».Чистое белье — как свежая зубная щетка: чем чаще замена, тем лучше для здоровья. Следуя этим простым правилам сон станет крепче, а кожа — чище.