Возвращение на лёд, подготовка к шоу и поддержка мужа: как Игнатова восстанавливается после родов и учится быть матерью
Макар и Александра Игнатовы намеренно превратили свою личную жизнь в сериал. Они делятся с поклонниками всеми её подробностями в соцсетях и даже открыли платный закрытый Telegram-канал. Сначала подписчики наблюдали за беременностью призёра Олимпийских игр. Затем радовались успешным родам и появлению на свет сына Михаила.
А теперь следят за тем, как спортсмены учатся быть родителями и справляются с первыми трудностями. Также фигуристка рассказывает о процессе собственного восстановления, и его темпы приятно удивляют. Казалось, недавно её выписали из роддома, но сейчас Королева квадов регулярно выходит на лёд.
Также по теме «Самый счастливый день»: как Игнатовы стали родителями и сделали шоу из личной жизни Александру Игнатову с сыном выписали из больницы спустя несколько дней после родов. Всё прошло без осложнений. Спортсменка...Пусть о четверных прыжках речь пока, разумеется, не идёт, но одинарные она выполняет, хотя воздерживается от лутца и флипа. Для того, чтобы как можно скорее набрать форму, девушка также занимается пилатесом. Это помогает быстрее закачать все мышцы.
«Могу сказать, что это оказалось тяжело. Я, в принципе, думала, полегче будет — меня пока тянет к земле. <…>. И к реабилитологу езжу, чтобы всё под контролем находилось, чтобы не травмироваться», — объяснила она.
Такая спешка объясняется в том числе тем, что 13 сентября Игнатова примет участие в шоу Евгении Медведевой «Дискотека нулевых на льду». Более того, уже поставила для него программу. В День знаний она поделилась в соцсетях несколькими роликами с катка, на которых выполняет несложные пируэты. Видимо, там исполнит и одинарные.
В конце августа супруги нашли силы и на посещение Московской недели моды. Они прошлись по подиуму под аплодисменты и крики: «Браво». А молодая мама выглядела так, словно и не рожала совсем недавно. Успели посетить они и концерт Егора Крида.
Восстанавливаться столь быстро спортсменке помогают не только упорные тренировки, но и стремительная потеря веса. По её признанию, она набрала за беременность 11 кг, а спустя три недели после родов сбросила уже 12 кг 200 гр.
«Ем я при этом всё подряд, и худею каждый день. Живот пока не убрался, но я уже в некоторые джинсы влезаю. И грудь у меня пятого размера, мне кажется. Но грудь – это хорошо, это красиво. Я ношу утягивающее белье и корсет, чтобы живот поскорее убрался и не было сильной нагрузки, особенно на тренировках», — отметила девушка.
Первого появления на льду тоже долго ждать не пришлось. Уже 16 августа она выложила кадр с сыном на руках и призналась, что Мишу взяла с собой исключительно ради фото, а пробыл он там максимум минуту.
А спустя день состоялось важное событие — Королева квадов вернулась к тренировкам на катке, пусть с заметными ограничениями. Согласно её признаниям, она сильно волновалась, поскольку раньше не имела подобного опыта.
«Я и болела и со сломанной ногой каталась — всё это было, и это не страшно, потому что я знала — если не болит, значит, все нормально. Здесь же намного страшнее, потому что в целом я чувствую себя хорошо, но при этом нужно минимум месяц-полтора выдержать», — цитирует призёра ОИ ТАСС.
Затем она постепенно принялась увеличивать нагрузки и чувствовала себя всё лучше.
«Почувствовала, как в нашем доме стало больше любви»Главный секрет стремительного восстановления кроется в поддержке родных и близких, и, конечно, супруга.
«С рождением Миши я прямо почувствовала, как в нашем доме стало больше любви. Настолько больше, что мы в последние дни только о ней и говорим», — поделилась девушка в одном из постов.
В отличие от некоторых других родителей Игнатовы не скрывают внешность ребёнка. Спустя три недели после его появления на свет фигуристка опубликовала кадры из первой фотосессии мальчика.
Также по теме «Родить ребёнка — не собачку завести»: Косторная — о беременности и работе, эмоциях и преодолении, красоте и порядке Алёна Косторная решила родить ребёнка в 22 года, так как не была уверена, что это удастся сделать позднее. По словам фигуристки, её...«Я не ожидала, что малыши так быстро меняются. Листаю галерею за последние три недели и думаю: «Как же быстро он растёт!» Даже с этой фотосессии Миша уже успел измениться. Рада представить вам нашего любимого Михаила Макаровича», — порадовалась она.
А ещё раньше супруги выложили видео, посвящённое родам. На нём запечатлены моменты подготовки родителей к появлению малыша, а также их встреча дома после выписки из больницы.
К чести спортсменов, они делятся не только радостными мгновениями, но и честно рассказывают о трудностях. Особенно непростой получилась первая неделя жизни с Михаилом. Девушка посетовала, что тот практически не спал по ночам. И если бы не поддержка мужа и матери, которая на время переехала к ним, пришлось бы ещё сложнее.
«Мы с Макаром учимся быть родителями. Где-то непонятно, где-то тяжело, особенно по ночам. Мне кажется, я никогда в жизни не засыпала сидя — а теперь проходит секунда, и я уже могу заснуть. Он любит спать днем, а не ночью. Поэтому думаю, что спорт нам никак не поможет. Поможет, наверное, молодость», — подчеркнула она.
Судя по словам Королевы квадов, муж старался не отходить от неё ни на шаг и постоянно помогал. Например, чаще вставал к ребёнку ночью. Он же гулял с собаками. При этом фигуристы ещё и находят время на работу — создают контент для собственного закрытого Telegram-канала.
Вдобавок Макар по примеру супруги тоже собирался постепенно набирать форму. Он некоторое время не занимался из-за проблем со здоровьем.
«Если бы чуть-чуть больше времени было в сутках, чтобы поспать побольше, а так нормально. Сейчас возвращаюсь в тренировочный режим, потому что успел немного поболеть. В какой-то момент подготовка к сезону хорошо складывалось, потом похуже. Но сейчас снова начинается новый виток», — поделился он.
Ранее на эту тему: Игнатова высказалась о возвращении на лёд после рождения сынаИгнатов рассказал, как совмещает тренировки и воспитание сынаИгнатова назвала важное отличие в жизни после рождения сынаИгнатова впервые показала фото с сыномРудковская: мы с Плющенко сделали колоссальное вложение в бренд Трусовой