Врач назвала ягоды, укрепляющие сосуды
МОСКВА, 3 сен - РИА Новости. Ежевика способна укреплять сосуды, а в ее составе можно найти витамин С и антиоксиданты, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. "Сейчас начало сентября, а это значит, что на прилавке чаще всего можно найти такую ягоду, как ежевика. Она богата витамином С, антиоксидантами, укрепляет сосуды", - рассказала Волкова. Врач добавила, что поздние сорта малины также являются источником витамина С, марганца и клетчатки. Также Волкова посоветовала обратить внимание на чернику и голубику, которые полезны для зрения, и на виноград темных сортов, который полезен для сердца. Крыжовник, по словам диетолога, помогает пищеварению, содержит органические кислоты и пектин, а арбузы и дыни богаты калием и магнием.
