Врач заявила о пользе сливочного масла для здоровой кожи и ногтей
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина, что употребление сливочного масла в небольших количествах полезно для здоровья, так как оно содержит витамины А, D, E, положительно влияющие на работу мозга и обмен веществ. В сутки достаточно употреблять от 10 до 30 грамм масла.
«При умеренном употреблении в пищу сливочное масло помогает сохранить здоровье кожи, ногтей, зрения и поддержать работу иммунитета», - заявила Пронина в беседе с корреспондентом RT. Наибольший эффект будет достигнут, если добавлять масло в каши или вместе с цельнозерновым хлебом.
Эксперт отметила, что если у человека подтвержден анализами повышенный уровень холестерина, то потребление сливочного масла следует скорее сократить, предварительно проконсультировавшись с врачом-диетологом.
Диетолог рассказала, как избежать переедания во время обеда.
Терапевт Леонтьева не рекомендует употреблять кофе на пустой желудок.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
Автор: Артём Попов