Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья кофе с оливковым маслом
Способствует долголетию и профилактике развития хронических заболеваний. Согласно результатам одного исследования 2022 года, употребление большего количества оливкового масла снижает риск преждевременной смерти от всех причин и определённых заболеваний. У людей, которые в сутки потребляли более половины столовой ложки оливкового масла, вероятность смерти от любой причины была ниже на 19%, от рака — на 17%, от болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний — на 29%, от респираторных заболеваний — на 18% по сравнению с людьми, которые потребляли это масло редко.
Улучшает здоровье кишечника. Мононенасыщенные жиры и антиоксиданты в оливковом масле обладают противовоспалительными свойствами. Они могут помочь при болезни Крона и язвенном колите.
Снижает вероятность развития метаболического синдрома. Метаболический синдром представляет собой ряд факторов риска. Это гипертония (высокое кровяное давление), ожирение и гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови).
Уменьшает симптомы депрессии. В рамках одного исследования у людей с тяжёлой депрессией значительно улучшились симптомы после ежедневного употребления около 1,7 1,7 столовых ложек оливкового масла в течение 52 дней. Но этот эффект не распространялся на участников с лёгкой и умеренной депрессией.
Улучшает состояние при воспалительных заболеваниях суставов. Одно научное исследование показало, что употребление большего количества орехов и оливкового масла снижает активность ревматоидного артрита и показатели воспаления. Причём более выраженный эффект был у людей с тяжёлой степенью ревматоидного артрита.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник Еще новости... 5000 лет без потерь: стартап Cerabyte представил технологию хранения данных, которая не боится времени, воды и электромагнитных импульсов 05.05.2025 Груши и не только: фрукты, в которых клетчатки больше, чем в яблоке 05.05.2025 Эксперимент из Вены подтвердил 60-летнюю релятивистскую теорию: учёные впервые зафиксировали вращение объектов на околосветовой скорости 05.05.2025 Дешёвый конкурент Tank 300 стал гораздо дешевле: в России поменялись цены на машины BAIC 05.05.2025 Эфирные масла и другие натуральные альтернативы освежителей воздуха 05.05.2025 Кризис европейского автопрома: Volvo уволит 50% сотрудников своего подразделения по производству аккумуляторов Novo Energy 05.05.2025 Загрузить еще...