Жителям Бурятии рассказали о здоровых каникулах

Жителям Бурятии рассказали о здоровых каникулах
В Роспотребнадзоре советуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день Летние каникулы — это не только отдых от учёбы, но и шанс укрепить здоровье, сформировать полезные привычки и навыки безопасного поведения, отметили в управлении Роспотребнадзора по Бурятии. Среди них: - соблюдение режима дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день; - правильное питание: придерживайтесь регулярного режима питания — завтрак, обед, ужин и перекусы. Вместо сладостей выбирайте полезные продукты. Обязательно мойте овощи и фрукты перед употреблением; - физическая активность: выполняйте зарядку, упражнения. Полезны также прогулки на свежем воздухе; - личная гигиена: тщательно мойте руки перед едой, после улицы, посещения туалета; - защита от насекомых: используйте средства защиты от клещей и комаров; - отдых: купайтесь только в разрешённых водоёмах и носите головной убор.  

Байкал-Daily Байкал-Daily

17:05
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2025