Звонки, детокс, возвращение в реальность: что делать при чувстве «одиночества в Сети»
Парадокс, но сегодня одиночество многими из нас ощущается особенно остро. Мы можем за секунду отправить на другой конец планеты сообщение, но при этом не знать, как поживает сосед.
Общение в наши дни стало в основном поверхностным. Вместо долгих разговоров — переписки и голосовые, вместо эмоций — смайлики. К тому же мы всегда сравниваем свою жизнь с отредактированной версией у других в соцсетях.
Алгоритмы тоже работают так, что подтверждают наши мысли. В итоге получается замкнутый круг.
{Ya.Context.AdvManager.render({"blockId": "R-A-13768237-6","renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-6" }) }) ]]>Есть несколько эффективных способов избавиться от такого ощущения одиночества. Первый — детокс от соцсетей. Попробуйте отключить уведомления, удалить приложения хотя бы на выходные. Вы начнёте меньше тревожиться, у вас появится время на книги, прогулки, размышления, на взаимодействие с другими людьми.
Второй способ — звонки вместо переписок. Наверняка многие из ваших друзей и знакомых обрадуются, услышав ваш голос.
{Ya.Context.AdvManager.render({"blockId": "R-A-13768237-15","renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-15" }) }) ]]>Solen Feyissa
Ну и наконец: замените скроллинг соцсетей на живые развлечения. Это квизы, квесты, мастер-классы, настольные игры.
Источник Еще новости... Дроны и роботы увидят мир в 3D без дополнительных датчиков: камера с ИИ сканирует объекты с точностью до 0,15 мм 02.04.2025 Кислота из шалфея и розмарина оказалась средством от развития болезни Альцгеймера 02.04.2025 МТС выпустил новую нейросеть для бизнеса 01.04.2025 Intel решила рекламировать NPU в процессорах, как решение для геймеров. ИИ-помощник поможет победить босса и повысит производительность 01.04.2025 Эксперт назвал основные источники киберугроз в 2025 году 01.04.2025 Китайские процессоры, китайская память, китайское всё. Loongson представила первый на 100% китайский сервер 01.04.2025 Загрузить еще...