Что ни в коем случае нельзя делать перед экзаменами

Весна – время подготовки к экзаменам, поэтому многие школьники и студенты сейчас переживают серьезный стресс. Но такие эмоции могут навредить здоровью.

Самое важное – перед экзаменами нельзя паниковать. Если мозг воспринимает информацию в состоянии стресса, она не сохраняется надолго.

Врачи также рекомендует отказаться от кофе и энергетиков — сначала они дают прилив энергии, но затем появляется вялость, а умственная активность снижается.