Как спасаться от смога?

«Смог — явление для дыхательных путей опасное. Частицы его попадают в носоглотку, оседают на гортани и даже попадают в бронхо-легочную систему. Поэтому стоит защищать себя заранее», — рассказал врач-оториноларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Какие шаги следует предпринять, чтобы уменьшить воздействие дыма или избежать его?

Пока следует меньше находиться на свежем воздухе, лучше находиться в помещении с закрытыми окнами и включенной сплит-системой.

Чаще делать влажную уборку.

Если выходите на воздух, следует меньше разговаривать. Если есть ощущение сложностей с дыханием, запах гари, можно в профилактических целях использовать марлевую маску.

Отказаться от применения контактных линз.

Чаще промывать глаза и нос.

Пить больше жидкости.

При кашле или одышке, а также обострении хронических заболеваний, таких как астма, обратиться к врачу.

Не стоит забывать, что, например, ежедневное курение, которое сопровождается регулярным вдыханием концентрированного дыма, для людей гораздо опаснее влияния гари от пожаров.

Также надо понимать, что разнесенный ветром дым от лесных пожаров даже на существенном отдалении от эпицентра горения может вызвать заторможенность, плохое самочувствие, быструю утомляемость.