Есть еда, которую нельзя есть, запивая чашкой чая

Употребление горячих напитков с овощами или мясом может увеличить риск развития серьезного дефицита питательных веществ.

«Химические вещества в горячих напитках мешают организму усваивать железо — минерал, который жизненно важен для транспортировки кислорода по организму, обеспечивая нас энергией и укрепляя иммунную систему. «Если вы всегда пьете чай во время еды, у вас может развиться анемия», — отмечает Дебора Грейсон. На дефицит железа могут указывать сильное истощение, выпадение волос и повторные инфекции. К продуктам, которые нельзя употреблять с чаем и кофе, относятся блюда, богатые железом, такие как стейк и ростбиф, а также зеленые овощи, например, шпинат, брокколи и капуста».