​Россияне стали чаще читать книги про усталость и выгорание

Вчера был Международный день борьбы с хронической усталостью. В России этот день не прошёл мимо — в книжных магазинах заметно вырос спрос на литературу о стрессе и эмоциональном истощении.

Что читают россияне, когда не осталось ни сил, ни вдохновения:

«Собрать по кусочкам», Марта Бек — для тех, кто запутался, устал, перегорел.
«Я больше не могу», Ранган Чаттерджи — о том, как справиться с затяжным стрессом.
«Уставшие», Алёна Владимирская — конкретная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и ничего не помогает.
«Депрессия и выгорание», Клаус Бернхардт — помогает понять, откуда берётся плохое настроение и как от него избавиться.
«Выгорание», Эмили и Амелия Нагоски — новый подход к избавлению от стресса.

Чаще всего такие книги покупают весной — спрос на них на 13% выше, чем зимой. В мае 2025 года продажи выросли — в 1,5 раза по сравнению с апрелем. Зимой пик интереса приходился на январь — вероятно, из-за постновогоднего истощения.