Ученые нашли пользу для мозга от дневного сна

Люди, которые часто устраивают себе перерыв для дневного сна на работе или дома, имеют более здоровый и молодой мозг, лучше справляются с умственными задачами. К такому выводу пришли британские ученые в статье, опубликованнойв журнале Sleep Health.

Для исследования они выделили 97 участков ДНК, которые предположительно ответственны за склонность человека к дневному сну, и сравнили показатели здоровья их мозга и когнитивные способности с теми, у кого нет такой генетической предрасположенности.

Анализ данных показал, что объем мозга людей, часто прибегающих к дневному сну, в среднем на 15,8 кубических сантиметров больше объема мозга тех, кто не имеет такой привычки и генетической предрасположенности.

Между тем ученые не выявили у двух групп людей отличий в объеме гиппокампа — области мозга, отвечающей за память и способность к обучению.