​Ты толстеешь не от еды, а от этого

Ты начинаешь есть не потому, что голоден, а потому что хочешь заткнуть пустоту.
Это не про еду, а про тишину внутри, от которой бежишь. И в этот момент ты жуешь не еду — ты жуешь свои несказанные слова, нереализованные желания и непрожитую боль.

Ты перестаешь чувствовать свое тело.
Оно просит движения, свежего воздуха, вытяжки, а ты садишься поудобнее и включаешь что-то на фон. Твое тело превращается в склад усталости и подавленных эмоций, вместо того чтобы быть твоей опорой и силой.

Ты выбираешь легкое вместо настоящего.
Быстрый перекус вместо нормальной еды, пустой разговор вместо честного, диван вместо прогулки. И каждый такой выбор — еще один шаг от того, кем ты мог бы быть.

Ты перестаешь встречаться с собой.
Нет утренних ритуалов, нет хобби, от которых горят глаза, нет разговоров, где можно выдохнуть все без фильтра. Есть только вечное «надо» и забота о чужом, где на себя у тебя нет места.

Ты начинаешь верить, что так и должно быть.
Что «возраст», «работа», «семья» — это нормальное объяснение, почему ты перестал хотеть большего. И тогда вес перестает быть лишним — он становится броней, за которой удобно прятаться от правды.

Вес уходит от того, что ты возвращаешься к себе.
С первого «мне это не подходит», с первого шага, который ты сделал не потому что надо, а потому что хочешь. Когда ты снова свой, тело перестает быть складом и становится домом.