Как помочь ребенку быстро влиться в учебный процесс после каникул

Заранее составьте расписание, установите четкий распорядок дня;

Выполняйте небольшие задания в определенное время каждый день. Например, самое время вспомнить темы из прошлого учебного года;

Начните вводить строгие правила сна и пробуждения. Убедитесь, что ваш ребенок не зависимо от возраста, спит достаточно: не менее 8 часов в день;

За несколько часов до сна следует исключить использование гаджетов и компьютера. Есть множество исследований, что свечение монитора препятствует выработке мелатонина (гормона сна), а значит, сон будет менее глубоким.

Не скупитесь на похвалы. Возобновление учебы — это стресс, который требует силы воли.

Покажите ребенку, что вы знаете обо всех его трудностях и видите, как он их преодолевает. Поощряйте ребенка не только за успешное выполнение задач, но и за старание, за процесс.