Психотерапевты рассказали, как проверить себя на токсичность

Существуют распространённые манеры поведения, которые говорят о токсичности:

— Пассивная агрессия. Обратите внимание на эмоции, которые вы испытываете, обращаясь к близким за помощью. Если вы чувствуете раздражение, а просьбу формулируете через упрёки, обвинения и обиду – вы токсичны;

— Частые обиды на друзей. Токсичная дружба сопровождается сплетнями и нарушением границ;

— Потребность в постоянных подтверждениях любви к вам. Если вы пытаетесь повысить свою самооценку, самоутверждаясь с помощью партнёра – вы используете его и не уважаете, а это токсично.