Как фрукты влияют на риск возникновения депрессии
Питание может влиять как на физическое, так и на психическое здоровье.
Как фрукты в рационе влияют на депрессию
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition, Health & Aging, включение фруктов в ваш рацион может снизить риск депрессии.
Ученые проанализировали данные почти 14 000 человек и пришли к выводу, что люди, которые ели больше фруктов, имели более низкий риск развития депрессии.