Арбузно-банановый смузи с ягодами: рецепт богатого витаминами напитка от Сергея Малоземова

«Рецепт недели на этот раз — освежающий арбузный смузи с оригинальной подачей. Этот легкий перекус подойдет и для завтрака на даче, и для вечеринки», — говорит телеведущий и врач по образованию Сергей Малозёмов.

4 порции 20 мин Ингредиенты Арбуз 1 шт. Банан 2 шт. Клубника 300 г Киви 1 шт. Смородина красная 100 г Кокосовая вода 100 мл Лёд 2 кубика Приготовление 1 шаг

Арбуз разрезать пополам, с помощью столовой ложки вычистить мякоть и отправить её в блендер.

2 шаг

Бананы очистить от кожуры и добавить к арбузной мякоти вместе с ягодами клубники.

3 шаг

Вылить в чашу блендера кокосовую воду, добавить несколько кубиков льда.

4 шаг

Массу тщательно взбить.

5 шаг

Подготовить ягоды и фрукты для украшения — крупные плоды разрезать на дольки.

6 шаг

Аккуратно вылить смузи в половинку арбуза и украсить блюдо на свой вкус.

Приятного аппетита!  

7дней