Регрессолог Цветков: будьте дружелюбны с токсичными людьми
Рекомендации по общению с токсичными людьми дал россиянам в беседе с «Мослентой» психолог, регрессолог Роман Цветков. Он отметил, что с такими людьми нередко пригодится иметь дело — они как минимум могут встречаться на работе.
В первую очередь во время общения с таким человеком следует быть доброжелательным. Специалист подчеркнул, что токсичные люди «питаются» негативными эмоциями собеседника, зачастую намеренно вынуждая его терять спокойствие и уравновешенность. Спокойное поведение поможет отстоять свои границы и завершить разговор максимально спокойно для себя.
Следующее правило заключается в том, чтобы как можно больше ограничить время общения.
Скажите собеседнику "через пять минут мне пора уходить" или "прости, у меня дела, нужно бежать". Чем раньше вы завершите неприятную для себя беседу, тем больше шансов не пойти на поводу у манипулятора
Роман Цветков
психолог, регрессолог