Почему мы боимся?

Страх – это нормальная человеческая эмоция, которая присуща не только детям, но и взрослым. Да, страх очень неприятен, но не стоит забывать, что он может и помогать нам.

Причины страхов принято делить на две группы: страх чего-то нового и страх, появившийся от уже пережитой негативной ситуации. 

В случае с детьми ситуация облегчается тем, что взрослые могут подсказать и мягко подготовить ребенка к тому, что его ждет. Перед посещением врача объяснить, что будет делать доктор в кабинете, какие процедуры предстоит пройти. Перед важным мероприятием успокоить и настроить на позитивный лад, сказать слова поддержки и мотивации.Чуть сложнее обстоят дела с уже полученным негативным опытом, с которым обязательно нужно работать для того, чтобы ситуация не усугубилась. В первую очередь стоит выяснить, чего именно боится ребенок, и ни в коем случае не высмеивать его чувства, даже если вам кажется, что это всё – не более, чем его бурная фантазия. Здесь важны мягкий подход и ваше полное эмоциональное включение.

Когда причина страха найдена, попробуйте вместе с ребенком поискать способ справиться с ним. Здесь хорошо работает арт-терапия, когда вы рисуете страх, его образ на бумаге, а затем либо меняете ему внешний вид на более привлекательный, либо рвете или разрезаете, уничтожая его.Другим доступным способом проработки страхов могут быть терапевтические сказки. Сейчас их можно найти и в печатной версии, и в интернете. Почитайте ребенку книжку или вместе с ним сочините рассказ о страхе, который в конце концов улетучивается.Многие взрослые любят прибегать к запугиванию как к действенному методу воспитания, но на практике ни к чему хорошему это не приводит. Попробуйте исключить этот метод и выстроить процесс без него. 

Старайтесь не подвергать ребенка лишним переживаниям при просмотре фильмов или другого потенциально опасного контента. Фильтруйте то, что смотрит ваш ребенок, чтобы не усугублять его эмоциональное состояние и не подкреплять страхи. 

7дней