Как тыквенные семечки могут укрепить кости и улучшить пищеварение
Здоровье можно поддерживать, если отказаться от вредных привычек, быть физически активным и правильно питаться.
Не секрет, что от рациона питания зависит работоспособность организма. Пища — это не только источник энергии, но и витаминов и полезных веществ.
Одним из простых, но эффективных способов сделать свое питание более здоровым — это включить в рацион тыквенные семечки. Вот 4 весомые причины добавить их в ежедневный рацион.