Можно все. Главный диетолог Тутельян назвал верный порядок новогодних блюд
Каков порядок новогодних блюд и какие ограничения необходимо соблюдать. Об этом aif.ru рассказал главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. Специалист пояснил, каких правил питания необходимо придерживаться за новогодним столом.
— Новый год — это самый главный праздник, он наступает один раз в году. Поэтому можно есть все, что нравится, но умеренно, нужно вовремя остановиться, отодвинуть тарелку. Съел, попробовал, удовлетворил свое голодное чувство и любопытство.
Надо, чтобы этот праздник запомнился. Поэтому, если ты более-менее здоровый человек, то не стоит ставить себе никаких ограничений. Вместо этого стоит дать себе послабление, но не переедать, потому что у больного человека после праздников могут возникнуть серьезные последствия и нарушения.
«Одна ночь не стоит здоровья». Как не переесть за новогодним столом Подробнее
А еще неправильно ограничивать себя в еде перед застольем, иначе человек будет переедать. Так что перед Новым годом есть надо умеренно.
Последовательность блюд не играет большой роли, она зависит от возможностей и желаний. Обычно мы начинаем с закуски, потом более серьезное, а потом фрукты, овощи, сладкое.
А еще не перебарщивайте с алкоголем, потому что если выпить много, то праздника не будет, а будут только неприятности. Пузырьки, газ усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие — это факт.
Источник
Еще новости... Много эмоций: женщины с этими 3 положениями Луны самые нервные 26.12.2024 Радость жизни. Эксперты назвали 4 способа не быть одинокими зимой 26.12.2024 Какие 9 растений нельзя хранить в спальне и почему 26.12.2024 Палитра оттенков. Эксперты: об иммунитете можно судить по цвету соплей 26.12.2024 Польза или вред. Эксперты объясняют, как действует рассол при похмелье 26.12.2024 Народный праздник Евстратиев день 26 декабря считается одним из наиболее мистических в календаре 26.12.2024 Врач объяснила, почему от чая в пакетиках надо отказаться раз и навсегда 26.12.2024 Первый пар. Педиатр Попова рассказала, нужна ли баня детям 26.12.2024 Загрузить еще... Не пропустите... Эффект жира: врач поделилась способом избежать похмелья с помощью сыра Что такое ногти-шарики: идеи самого новогоднее маникюра в стиле елочных игрушек Что такое метаболический синдром, или Как жизнь без завтрака может привести к набору веса Tags: болеезастольеновогоднее застольеНовогодний столновый годпраздникпраздничные блюдасерьезныечеловек