Проблемы с шеей из-за стресса: простые упражнения для снятия боли
Почему болит шея
Неприятные ощущения в шее могут появляться по разным причинам.
Старые травмы — в том числе полученные при рождении или усугубившиеся с возрастом.
Неподвижный образ жизни — длительное сидение за компьютером, рулем машины или письменным столом.
Искривление позвоночника.
Хронический стресс — малозаметная, но очень значимая причина.Когда человек испытывает стресс, он непроизвольно втягивает шею, пытаясь защититься.
Как стрессовая работа провоцирует напряжение в шее
Множество рабочих факторов способствуют напряжению:
Сложные задачи
Постоянное психологическое давление
Усталость и ненормированный график
Отсутствие режима сна и отдыха
Длительное использование гаджетов
Современная реальность заставляет нас проводить много времени за компьютером или смартфоном, создавая благоприятную среду для стресса.