Оливковые листья: как простой чай может изменить ваше здоровье
Знаете ли вы, что простой чай из оливковых листьев может значительно улучшить ваше самочувствие? Этот натуральный напиток помогает поддерживать иммунитет и снижать артериальное давление. Но это лишь часть его полезных свойств.
Секреты пользы оливковых листьев
По словам специалиста по питанию Эванджелины Манциорис, главной активной составляющей оливковых листьев является олеуропеин — мощный антиоксидант, который защищает клетки организма. В отличие от оливок и оливкового масла, листья содержат его в гораздо большем количестве.
Кроме того, оливковые листья богаты такими антиоксидантами, как гидрокситирозол, лютеолин, апигенин и вербаскозид. Они помогают снизить окислительный стресс, который может повреждать ДНК, мембраны клеток и ткани, провоцируя развитие хронических болезней, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.