Сколько красного мяса можно съедать за неделю без вреда для здоровья?
Красное мясо является предметом оживленных споров среди специалистов. Одни эксперты утверждают, что от него можно отказаться, в то время как другие рекомендуют не исключать его из своего рациона.
По мнению врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, красное мясо играет важную роль в сбалансированном питании, однако ключевым моментом является умеренность в его потреблении, сообщает "Газета.ру".
Чрезмерное употребление такого мяса может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, так как оно содержит высокое количество насыщенных жиров, способных повысить уровень холестерина в крови.