Названы главные риски сидячей работы. Это может быть опасно для жизни
Официальной статистики, говорящей о том, сколько именно часов в день можно сидеть без ущерба для здоровья, не существует. Однако совершенно точно известно: длительное сидение рано или поздно наверняка ударит по различным системам организма. Поэтому в группе риска находится большинство офисных сотрудников во всем мире. О том, как сидячая работа может повлиять на здоровье человека, сайту «Доктор Питер» рассказал врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Денис Банный.
При современной продолжительности рабочего дня, офисные работники проводят за столом семь-девять часов в сутки. Но и это еще не все. Потому что сидят они и по дороге на работу, и по пути домой, и на кухне, и на диване перед телевизором. Так и получается, что в сидячем положении люди находятся около половины суток. И это, несомненно, вредит их здоровью. Именно по этой причине ВОЗ уже давно признала гиподинамию (малоподвижный образ жизни) очень распространенно и серьезной проблемой. Но чем именно может грозить организму длительное сидение?
«Гиподинамия ухудшает работу многих систем организма, прежде всего сердечно-сосудистой. Из-за сидячего образа жизни ухудшается кровообращение. Риск развития артериальной гипертензии, инсульта, тромбоза глубоких вен при этом становится выше», — утверждает Денис Банный.