Спорт и красота: как правильно ухаживать за кожей во время тренировок
Спорт наконец-то стал не наказанием, а удовольствием, но при этом не следует забывать о здоровье кожи. Косметологи спорят, нужна ли отдельная косметичка для спортзала. Действительно, во время тренировок эпидермису требуется особая защита.
Перед тренировкой
Увлажнение кожи перед тренировкой — обязательное условие, так как потоотделение приводит к потере влаги. Перед занятием необходимо удалить всю косметику, используя мягкие средства для лица и тела.
После очищения следует наносить легкие увлажняющие средства, избегая плотных текстур и продуктов с сильными отдушками. Термальная вода и мисты — идеальный вариант перед тренировкой.