Алкоголь не спасет: врач объяснил, чем реально согреться в мороз
Нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин заявил, что попытки согреться алкоголем в мороз могут серьёзно навредить здоровью. В беседе с «Лентой.ру» он рассказал, какие способы работают безопасно и эффективнее.
По словам врача, лучший вариант в холод — обычный горячий чай или горячая вода с лимоном. Такие напитки повышают температуру тела, бодрят и восполняют потерю жидкости, что особенно важно на морозе.
Ещё один удачный выбор — имбирный чай с мёдом. Имбирь мягко усиливает кровообращение, а мёд быстро даёт энергию организму. Тюрин также советует горячий морс: для усиления эффекта в него можно добавить дольку апельсина и палочку корицы.
Нарколог подчёркивает, что все эти напитки работают по одному принципу. Они помогают телу вырабатывать собственное тепло и не сбивают систему терморегуляции. Алкоголь же даёт лишь ложное ощущение тепла и увеличивает риск переохлаждения.
Врач напоминает: в морозы лучше выбирать горячие напитки, тёплую одежду и движение, а не спиртное, которое может сыграть против здоровья.
