Как избежать морской болезни в автомобиле
«Одно из хороших средств от укачивания — имбирный напиток. Берём имбирь, режем или трём, заливаем кипятком, остужаем. И начинаем пить перед поездкой. Имбирь содержит вещество — гингерол — у него много полезных свойств, одно из которых — уменьшать тошноту», — рассказала врач-невролог, психотерапевт Наталья Сафонова.
Ещё одно важное условие комфортной поездки — правильный выбор места в салоне. Чем ближе вы сидите к центру тяжести транспортного средства, тем меньше будет амплитуда укачивания. В автомобиле пересаживаемся на переднее сидение, в самолете лучшие места — возле крыльев. А в автобусе — за водителем. И проследите, чтобы рядом с вами не было салонных ароматизаторов, так популярных среди автовладельцев.
«Ароматизаторы — источники очень сильного резкого запаха. Поэтому, если человека укачивает, дополнительная информация для мозга о каком-то еще резком запахе воспринимается мозгом крайне негативно. Поэтому при длительной поездке ароматизаторы лучше убрать», — добавила невролог.
Помимо ароматизаторов убираем подальше и смартфоны. Экран телефона и страницы книги в дороге редко остаются статичными. Они прыгают перед глазами, что делает нас более чувствительными к автомобильной тряске. Тут, как на карусели: глаза видят одно, а мышцы чувствуют другое. Этот сбой систем и происходит внутри. Повлиять на своё самочувствие можно и с помощью воздействия на биологически активные точки тела.
«Берем три пальца, прикладываем к началу запястья, здесь у нас проходят два сухожилия, это биологически активная точка. Если тихонько на нее надавливать пальцем, круговые вращательные движения, соответственно, чувство тошноты будет уменьшаться. На этом основано действие браслетов от укачивания. Поэтому мы можем самостоятельно сделать себе браслет, забинтовав эту зону. Чуть-чуть растягиваем бинт, бинтуем и закрепляем кончик. Давление есть, но не сильно», — рассказала врач.