Как выйти из депрессии, если не удалось найти работу мечты. Психолог дала важные советы

Рано или поздно жизнь заставляет нас искать работу. Впервые большинство из нас пытается найти способ подзаработать еще в студенческие годы, потом ищет первую полноценную работу уже после получения диплома, а кто-то по собственному желанию или в силу обстоятельств вынужден сделать долгий перерыв в карьере, после которого возвращаться — это терять как в статусе, так и в заработке. Все это может стать серьезным испытанием для нашей нервной системы.

«При этом у нынешнего поколения не очень хорошо выработаны навыки соблюдения субординации, подчинения руководству, а также соблюдения правил трудового распорядка, — говорит Светлана Ладейщикова. — Когда реальность вынуждает молодых людей искать работу, особенно если это необходимо делать заново и с серьезными потерями в статусе и доходе, они попадают в очень затруднительную ситуацию».

По словам специалиста, молодежи приходится не только в срочном порядке прорабатывать навыки, которых у них может не быть, но и просто мириться с тем, что работа мечты оказывается недоступной с первой попытки.

Несмотря на то, что ситуация может быть непростой, из нее есть множество выходов. Во-первых, освоение новых навыков и погружение в новую или хорошо забытую среду стоит расценить как задачу, которую просто нужно решить.

«Развитие коммуникативных навыков, которые либо были неразвиты изначально, либо забылись, — хороший квест, — говорит психолог. — Мало того, что это несет в себе практическую пользу, такой настрой еще и отвлекает от негативных мыслей о ситуации, что позволяет человеку смотреть на нее как на тяжелую или унизительную для себя».

«Мослента»