Коровье или растительное: какое молоко действительно полезнее
Овсяное, миндальное, кокосовое — растительные напитки заполонили прилавки и обещают здоровую альтернативу обычному молоку. Но так ли они полезны, как кажется?
Специалисты уверены: если нет медицинских причин, отказываться от коровьего молока не стоит.
Не всё молоко одинаково
Исследования показывают: ни один растительный аналог не содержит столько же белков, жиров, витаминов и минералов, сколько обычное коровье молоко. Особенно это важно для детей — натуральное молоко остаётся ключевым источником питательных веществ в их рационе.