Лакомство или химический коктейль? Белгородцам рассказали о пользе и вреде мороженого

Диетологи сходятся во мнении, что мороженое не стоит предлагать детям раньше 2 лет.

«В этом возрасте их пищеварительная и иммунная системы ещё формируются и продукт с большим содержанием сахара и жира, да ещё и холодный, может стать ненужной нагрузкой для организма», – предупреждает Галина Панасенко.

Даже когда малышу исполняется 2–3 года, вводить мороженое в рацион нужно очень аккуратно, начиная с небольшого количества – 1–2 чайных ложек, и обязательно внимательно следить за реакцией организма.

«Если у ребёнка нет аллергии на молочные продукты, лактозной непереносимости или других противопоказаний, то мороженое может стать частью рациона. Но только эпизодической, не чаще 1–2 раз в неделю. Это не продукт первой необходимости», – уточняет врач-диетолог.

На первый взгляд, с мороженым всё просто: холодное, сладкое, вкусное. Но если заглянуть в состав и узнать технологию приготовления, становится ясно, насколько разнообразным оно может быть.

БелПресса