Ложка, с которой тает жир: привычка, способная переписать вашу фигуру
Жара на пороге, а в голове — только одна мысль: успеть привести себя в форму к отпуску. В поисках лёгких решений многие заглядывают в холодильник с тревогой — что бы съесть, чтобы похудеть? Один из самых обсуждаемых советов этого лета звучит слишком просто, чтобы быть правдой. Но, похоже, в этом вся магия.
Ложка, которая меняет всё
Джимми Мохамед, популярный врач и автор многочисленных лайфстайл-рекомендаций, утверждает, что похудеть можно без диет и кардинальных изменений. Его секрет — максимально простой: начать каждый обед и ужин с овощного салата.
"Ешьте сырые овощи — салат, морковь, помидоры, любые на ваш вкус. Главное — добавьте в них одну столовую ложку уксуса", — объясняет он. И сразу предупреждает: "Не пейте уксус, как сироп! Добавляйте его только в еду".