Мяту назвали лучшей травой для улучшения здоровья кишечника
Желудочно-кишечная система – это дом для множества бактерий. Если вы боретесь с расстройством пищеварения или просто стремитесь заботиться о здоровье, то включите в рацион мяту.
Джесси Вонг, сертифицированный диетолог, диетолог по здоровью кишечника и основатель Poopedia, говорит, что здоровый кишечник играет ключевую роль в эффективности пищеварения, поддержке иммунитета, регуляции настроения. Кроме того, состояние кишечника важно для предотвращения хронического воспаления, которое может возникнуть при диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях. Об этом сказала Бет Розен, магистр наук, сертифицированный диетолог, владелица Beth Rosen Nutrition.
Мята уменьшает воспаление и спазмы желудка, а также убивает вредные микроорганизмы. Исследования показали, что масло перечной мяты может облегчить дискомфорт в пищеварительном тракте у людей с синдромом раздражённого кишечника, устранить расстройство желудка.
{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-13768237-6", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-6" }) }) ]]> HerZindagiЗа счёт своих свойств мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта, а её противовоспалительные и противомикробные эффекты способствуют созданию сбалансированной среды кишечника.
Правда, дозы мяты, которые используются в исследованиях, не совсем соответствуют тому количеству, которое мы используем в кулинарии. Это значит, что вряд ли лист мяты облегчит симптомы синдрома раздражённого кишечника за одну ночь. Тем не менее употребление мятного чая использовалось для уменьшения боли в желудке и тошноты.
{ Ya.Context.AdvManager.render({ "blockId": "R-A-13768237-15", "renderTo": "yandex_rtb_R-A-13768237-15" }) }) ]]>Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник Еще новости... в Дагестане найдено поселение эпохи энеолита 16.06.2025 Changan Uni-V в России станет намного интереснее: появится мощный 2,0-литровый мотор, классический «автомат» и полный привод — в продаже уже в 2025 году 16.06.2025 Базолатеральная миндалина: учёные обнаружили участок мозга, отвечающий за щедрость 16.06.2025 Омские ученые втрое продлили срок службы композитных деталей 16.06.2025 Автопроизводители из Кореи возвращаются в Россию: сколько теперь стоит корейское качество 16.06.2025 Для молодых да ранних: «Ситидрайв» снял ограничения для долгосрочной аренды и классического проката авто 16.06.2025 Загрузить еще...