Не каждый кофе оказался полезным: врач назвал вредные сорта кофе
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Михаил Гинзбург предупредил россиян, что употребление растворимого кофе в индивидуальной упаковке типа "саше-пакетов" способно повысить риск развития серьезных заболеваний, таких как атеросклероз и диабет. Об этом он сообщил в интервью «Москве 24».
Несмотря на это, специалист отмечает, что кофе в целом оказывает положительное воздействие на организм и может продлить жизнь человека в среднем на 2-3 года.
Подобный эффект достигается благодаря способности напитка уменьшать вероятность возникновения возрастных заболеваний, в том числе онкологических, а также улучшать кровоснабжение головного мозга.
А вот типы или сорта кофе, продающихся в виде пакетоков 3 в 1, стоит избегать. «Следует избегать употребления растворимого кофе, расфасованного в порционные пакетики. Как правило, в его состав входят растительные жиры и сахар, которые могут спровоцировать развитие атеросклероза», - акцентирует внимание Гинзбург.
Доктор особо напомнил о вреде сахара, который может привести к ожирению и диабету, поэтому рекомендуется употреблять кофе без добавления этого компонента. А суточная норма потребления кофе не должна превышать 4-5 чашек.