Нервная система отдыхает, гормоны под контролем: простой чай с мощным эффектом
Кажется, вы уже перепробовали всё: вечерние ритуалы, чай с мелиссой, даже мешочек с лавандой под подушкой. Заснуть — не проблема. Но пробуждение среди ночи стало нормой? Возможно, дело в расшатанных нервах, и поможет нечто неожиданное — старая добрая травка, которую давно вытеснили модные альтернативы.
Забытая сокровищница пользы
Речь о белой яснотке, или по-латыни Lamium album. Её легко спутать с крапивой, но листья не жалятся, а цветки — белые, розовые или фиолетовые — нежные и ароматные. Бабушки сушили её на зиму, а сегодня она незаслуженно ушла в тень. А ведь яснотка встречается почти в каждом дворе и содержит массу ценных веществ.
Как и где собирать яснотку
Собирают цветки, просто прищипывая их с растения — без необходимости рвать целиком. Сушат в тени, в хорошо проветриваемом месте. Главное — не собирать возле дорог. Дети обожают помогать: в каждом цветке есть сладкий нектар, который приятно "высасывать" — так яснотка заманивает пчёл.