Пьете минералку для здоровья? Врач объяснила, когда она может навредить
Принято считать, что минеральная вода – это природный источник силы и здоровья, именно поэтому некоторые врачи прописывают минеральную воду для профилактики и даже лечения многих заболеваний. О том, так ли на самом деле полезна минеральная вода для нашего организма, корреспонденту PRIMPRESS рассказал приморский врач-терапевт Александра Пилипенко.
Минеральная или обычная
Минеральная вода – это вода, полученная из подземных источников, производимых естественным природным путем без участия человека. В целом, минералы, которыми насыщена такая вода, необходимы нашему организму, ведь они способны укрепить кости, поддерживать водный баланс, активизировать метаболизм. Только самостоятельно производить минералы наш организм не может, их можно получить ли при помощи воды или пищи. Значит ли это, что минеральная вода действительно полезна для организма?
«Минеральная вода бывает нескольких видов: столовая, лечебно-столовая и лечебная, и разновидность ее зависит от количества в ней минеральных веществ. Наверняка вы замечали, что сами производители заявляют, что минеральная вода благотворно влияет на работу иммунной системы, выводить токсины из организма, приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта и даже лечит от гриппа и простуды», - рассказывает приморский врач-терапевт Александра Пилипенко.
Врач разъясняет, что это далеко не весь «полезный» список. Некоторые врачи считают, что минеральная вода благоприятно влияет на состояние кожи, выводит из организма желчь, нейтрализует изжогу, нормализует стул. Именно поэтому минеральную воду можно увидеть на витринах аптек. Простую питьевую воду тоже продают в аптеках, однако она в корне отличается по своему составу и назначению, уступая минеральной во много раз.
«Некоторые специалисты прописывают минеральную воду пациентам, перенесшим различные оперативные вмешательства, страдающим от сахарного диабета и ожирения. Кроме того, минеральная вода прекрасно спасает от похмелья и позволяет быстро восполнить водно-солевой баланс в организме. Только вот на самом деле – это далеко не панацея», - предупреждает терапевт.
Важно знать меру
«На самом деле, чтобы минеральная вода могла встать на одну строку с медикаментозными препаратами, она должна пройти огромное количество исследований. Сегодня доказательная медицина не может утверждать о той пользе данного вида воды, о котором нам заявляют ее производители. Важно понимать, что избыток некоторых минералов способен не только ни помочь, но и навредить нашему организму. Например, если мы говорим о натрии, которым насыщена минеральная вода, то большой концентрат данного элемента негативно скажется на работе почек и может привести к развитию серьезных заболеваний», - разъясняет специалист.
Также врач предупреждает, чрезмерное употребление минеральной воды может не избавить от изжоги, а наоборот, усилить ее за счет газов. Кроме того, людям, которые страдают от повышенного артериального давления, также не рекомендовано пить минеральную воду, так как ионы хлора и натрия могут только повысить давление.
«Важно, как минимум, разбираться в видах минеральной воды. Так столовую минеральную воду можно пить без особых ограничений, однако рекомендуется ее сочетать с обычной питьевой водой, а вот лечебно-столовую и лечебную воду лучше употреблять после консультации с лечащим врачом, который сам установит допустимое и безопасное к употреблению количество воды», - заключил врач-терапевт.