Половина россиян плохо спит из-за стресса. Но ничего делать с этим не хочет
Согласно данным опроса, почти половина респондентов назвали стресс главной причиной бессонницы, при этом менее десяти процентов из них обращались к врачу за помощью. Таковы результаты исследования (есть в распоряжении редакции), проведенного российской фармацевтической компанией «Биннофарм Групп».
Исследование показало, что средняя продолжительность сна среди опрошенных составляет шесть часов 38 минут, что ниже рекомендуемой врачами нормы. С возрастом сон становится короче: респонденты старше 40 лет спят в среднем около шести с половиной часов.
Почти половине респондентов (42 процента) требуется больше получаса, чтобы заснуть, а 51 процент просыпается ночью минимум дважды, после чего 46 процентов опрошенных вновь тратит более 30 минут на повторное засыпание.