Прыгаем и держим форму! Почему тренер из Чернянки уверена в пользе физической активности
Как фитнес-тренер Алина Кара уже давно известна в Чернянке, хотя все и так знают эту девушку – она родилась и выросла здесь в обычной, совсем неспортивной семье. Но спорт манил Алину с юных лет, и в 6-м классе она увлеклась волейболом, в который играла до окончания школы. Затем был футбол, которым девушка занималась 6 лет и даже съездила на чемпионат России.
«Там я впервые увидела Веру Паув, – рассказывает Алина. – Это легенда женского футбола, которая приехала из Германии и работала в России. Мне было 12 лет, и я до сих пор храню её снимок с автографом. А ещё я вместе с сестрой-двойняшкой Настей попала в сборную Белгородской области по женскому футболу».
Алина Кара / Фото: Елена Журавлёва
В 16 лет Алина занялась бегом. Упражнялась на дворовом стадионе – сначала пять кругов, потом шесть. Начиналось сложно. Добавила тренажёры и турники, и тренировки дали результат: через несколько лет спортсменка пробежала свой первый марафон.
А дальше пришла пора получать специальное образование. Вначале выучилась на повара-кондитера в Чернянском агротехническом техникуме, затем поступила в аграрный университет имени Горина на технолога пищевого производства.
«На меня никто в семье не давил – мне просто было это интересно, – поясняет Алина. – Но ещё в школе я знала, что хочу связать свою жизнь со спортом, хотя не думала, что стану тренером. Полученные в техникуме и университете знания мне пригодились – я составляю меню для тех, кто у меня занимается, питание подбирается индивидуально. Помогло и то, что три года я училась на нутрициолога. И вообще мне по жизни, видимо, суждено учиться».