Раскрыт эффективный способ справиться с весенним обострением. При чем тут счет за электричество?
По словам специалиста, сезонные обострения — не миф, а реальность. И причина — биологические циклы.
«Чтобы выжить, человеку зимой требуется больше ресурсов, — говорит психолог. — Приходится больше расходовать внутреннюю энергию. К тому же нам мало света, при том, что в наших широтах его в принципе не так много. В итоге, психика истощается».
Как говорит Светлана Ладейщикова, если учитывать сезонные циклы, можно успеть «подкормить» себя заранее. Но даже если не получилось, выход есть.
Про то, что нужно человеку прежде всегоПо словам специалиста, во время сезонных обострений наш контроль над собственным поведением может ослабнуть. В итоге мы можем испытать ряд неприятных эмоциональных состояний, а также возможны конфликты между людьми, как говорится, на пустом месте.
«Для того, чтобы всего этого не допустить, нужно позаботиться о себе, — продолжает психолог. — Во-первых, можно использовать витамины. Во-вторых, стоит чаще бывать на улице, особенно в солнечные дни».