Раскрыты способы сохранить трудоспособность весной. Главное — хорошо поспать
Главный менеджер по персоналу департамента организационного развития Роскачества Ирина Шульженко поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями, как повысить продуктивность в весенний период. В это время многие испытывают усталость и снижение мотивации из-за смены сезона и авитаминоза.
По словам Шульженко, для поддержания работоспособности важно заботиться о физическом и эмоциональном состоянии. Она посоветовала соблюдать режим сна, включать в рацион больше витаминов, избегать перегрузок рабочими задачами и сохранять баланс между работой и отдыхом. При необходимости, если организм требует, стоит воспользоваться возможностью работать удаленно, отметила эксперт.
Кроме того, Шульженко рекомендовала пересмотреть порядок выполнения задач. Она пояснила, что наиболее важные дела лучше решать уже в первые 30 минут рабочего дня, когда продуктивность выше.