Раскрыты способы сохранить трудоспособность весной. Главное — хорошо поспать

Раскрыты способы сохранить трудоспособность весной. Главное — хорошо поспать

Главный менеджер по персоналу департамента организационного развития Роскачества Ирина Шульженко поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями, как повысить продуктивность в весенний период. В это время многие испытывают усталость и снижение мотивации из-за смены сезона и авитаминоза.

По словам Шульженко, для поддержания работоспособности важно заботиться о физическом и эмоциональном состоянии. Она посоветовала соблюдать режим сна, включать в рацион больше витаминов, избегать перегрузок рабочими задачами и сохранять баланс между работой и отдыхом. При необходимости, если организм требует, стоит воспользоваться возможностью работать удаленно, отметила эксперт.

Кроме того, Шульженко рекомендовала пересмотреть порядок выполнения задач. Она пояснила, что наиболее важные дела лучше решать уже в первые 30 минут рабочего дня, когда продуктивность выше.

 

Мослента Мослента

21:05
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2025