Руки как у фитнес-модели: 9 упражнений избавят от дряблости
Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы рук и уменьшить дряблость кожи.
Проблема обвисших рук волнует многих. Она может быть вызвана возрастными изменениями, снижением мышечной массы и недостатком физической активности.
Однако есть хорошие новости: ситуацию можно исправить с помощью специальных упражнений. Не нужно проводить много времени в спортзале или выполнять сложные отжимания. Правильная техника и профессиональные советы помогут эффективно укрепить руки без риска травм.