Секрет биологического краха: два возраста, когда всё меняется
Мы привыкли думать, что старение — процесс постепенный. Но оказалось, всё не так просто: организм "ломается" скачками, и два из них — особенно резкие.
Исследование Стэнфордской школы медицины под руководством Майкла Снайдера показало: в возрасте 44 и 60 лет тело проходит настоящую биологическую перезагрузку. Учёные проанализировали молекулярные изменения у людей от 25 до 75 лет и выявили: более 80% биомолекул меняются неравномерно, а именно в эти два возрастных пика.
Микромир внутри нас
Огромную роль в этом играет микробиом — триллионы бактерий, вирусов и грибков в нашем теле. Они участвуют в пищеварении, иммунной защите, производстве витаминов и даже влияют на настроение. И если баланс нарушается — страдает весь организм.