Стоматологи оценили эффективность древней практики масляного полоскания рта
Техника предполагает полоскание рта столовой ложкой растительного масла (кокосового, кунжутного или подсолнечного) в течение 15–20 минут с последующим выплевыванием. Сторонники метода утверждают, что он «вытягивает» бактерии и токсины, улучшая здоровье полости рта.
«Полоскание рта маслом не имеет достаточных научных доказательств, чтобы заменить традиционную чистку зубов щеткой и зубной нитью», цитирует стоматолога Джеймса Хитона портал transsibinfo.com.
Специалисты выделяют три ключевых момента:
Отсутствие убедительных исследований, подтверждающих пользу методаНевозможность замены доказанных методов гигиены
Потенциальные побочные эффекты«Возможные побочные эффекты включают напряжение челюсти, особенно у людей с проблемами височно-нижнечелюстного сустава, и расстройство желудка при проглатывании масла», — предупреждает эксперт.
Вместо масляного полоскания стоматологи рекомендуют проверенные методы:• чистку зубов два раза в день• регулярное использование зубной нити• применение антимикробных ополаскивателей• профессиональные осмотры у стоматолога
«Эти методы имеют прочную научную основу и обеспечивают предсказуемый, доказанный эффект», — подчеркивает Хитон.
Эксперты допускают использование масляного полоскания как дополнительной практики, но предостерегают от рассмотрения его в качестве замены доказанным методам гигиены полости рта.