Вены любят движение: простые привычки, которые спасут ноги от варикоза

Сосудистая сетка на ногах — это не просто эстетическая неприятность, а первый признак хронических заболеваний вен. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала хирург-флеболог Юсуповской больницы, кандидат медицинских наук Елена Смирнова.

По словам специалиста, основной фактор развития варикозной болезни — генетическая предрасположенность. При этом женщины сталкиваются с проблемой значительно чаще мужчин. Однако не только наследственность играет роль.

"Длительная работа на ногах — у парикмахеров, официантов, поваров — или наоборот, многочасовое сидение за компьютером, негативно влияет на венозный отток. Плюс сюда добавляются гормональные изменения, беременность, лишний вес — все это ускоряет развитие болезни", — пояснила Смирнова.

На ранних стадиях, подчеркнула врач, варикоз можно контролировать без операции. Помогают венотоники, компрессионный трикотаж и специальные упражнения, которые активируют работу мышц голени и предотвращают застой крови.

Отдельное внимание специалист уделила современным методам лечения.

"Склеротерапия остается "золотым стандартом" при сосудистых звездочках и ретикулярных венах. С помощью тончайшей иглы вводится препарат, который выключает поврежденный сосуд, и он со временем исчезает. Все большую популярность набирает и чрескожный неодимовый лазер — он эффективно удаляет мелкие сосуды на ногах и лице", — отметила флеболог.

По словам Смирновой, профилактика варикозной болезни начинается не с аптечных средств, а с образа жизни.

"Наши вены любят движение: ходьба, плавание, велосипед — все, что заставляет мышцы работать, помогает крови двигаться вверх. Полезны контрастный душ для ног перед сном и контроль массы тела. Женщинам стоит выбирать каблуки не выше 3–4 см, а при уже видимых венах ограничить походы в баню и сауну", — посоветовала врач.

Правда.Ру