Врач объяснила, чем вредно быстрое похудение
Спешное похудение вредит здоровью. Почему это так, «Мосленте» объяснила ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова.
В последние годы все большей популярностью пользуются экстремальные диеты. И мужчины и женщины стремятся похудеть быстро и радикально. К пляжному сезону все стараются влезть в эффектные купальники и плавки, и часто ставят себе целью скинуть максимальный вес за минимальный срок.
«Принцип любой диеты одинаков — объясняет Махова, — создание дефицита макронутриентов — «кирпичиков», составляющих основу нашей жизнедеятельности. Отсутствие какого-то из них приводит к постепенному разрушению всей системы. Существует три главных макронутриента: жиры, углеводы и белки, каждый из которых необходим организму для полноценного функционирования. И каждый из них играет свою важную роль».