Врач раскрыл формулу идеальной физической активности

Врач раскрыл формулу идеальной физической активности

Кардиолог Антон Вахляев рекомендует для поддержания здоровья уделять физическим нагрузкам не менее 1,5 часов 3-4 раза в неделю. По мнению специалиста, такой режим тренировок оптимален для сердечно-сосудистой системы и общего состояния организма.

Врач также предостерегает от иллюзии активности, создаваемой шагомерами в смартфонах, подчеркивая, что только полноценные тренировки дают реальный оздоровительный эффект. Об этом сообщает РИА Новости.

Ранее писали, что врач перечислил медикаменты, которые вызывают лекарственный гепатит. Кроме того, гинеколог рассказала о способах защиты от смертельной онкологической болезни.

Автор: Инга Веселова

 

RuNews24 RuNews24

10:05
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2025