Врач Шумайлова рассказала о пользе сладкой газировки при «голодных» мигренях
Сладкие газированные напитки помогут убрать головную боль и слабость при долгом перерыве между приемами пищи, сообщила Агентству городских новостей «Москва» врач-невролог, отоневролог, цефалголог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Екатерина Шумайлова.
«Иногда симптомы слабости, головокружения, шума в ушах могут быть связаны с низким уровнем сахара в крови, например при больших перерывах в приеме пищи, а у предрасположенных людей голод может спровоцировать приступ мигрени. Поэтому сладкие напитки, в том числе газировки, за счет нормализации уровня сахара в крови могут облегчать вышеописанные симптомы. Также некоторые сладкие газированные напитки дополнительно содержат кофеин, который в свою очередь является стимулятором и может убрать некоторые симптомы усталости», – сказала Екатерина Шумайлова.
Врач напомнила, что злоупотребление сладкими газировками ведет ко многим проблемам со здоровьем, в том числе развитию ожирения и сахарного диабета.
«Иногда, в качестве исключения и при отсутствии альтернативы, сладкие газировки можно использовать, чтобы снять симптомы усталости и уменьшить головную боль. Сладкий газированный напиток можно заменить любым другим, который нравится, например, крепким черным чаем с кусочком шоколада. В случае, если симптомы продолжают беспокоить или эпизоды головной боли усиливаются, необходимо обратить за медицинской помощью», – добавила Екатерина Шумайлова.
Она также подчеркнула, что лучше не создавать большие промежутки между приемами пищи, и при насыщенном рабочем расписании следует брать с собой полезный перекус – овощи, фрукты, орехи и чистую воду.