За красивой картинкой — риск для здоровья: тренер объяснила, какой ценой даётся успех в фитнес-марафонах
Тренер по балету и растяжке Акулина Бахтурина предостерегла от участия в фитнес-марафонах, которые в последнее время становятся всё популярнее.
По её словам, за внешней мотивацией и обещаниями "тела мечты за 30 дней" могут скрываться серьёзные риски для здоровья. Одной из главных проблем она называет завышенные ожидания — марафоны часто предлагают стремительное похудение, что может привести к метаболическим сбоям, ухудшению состояния кожи и даже гормональным нарушениям.
Вместо стремления к быстрому результату Бахтурина призывает думать о стабильности и безопасности, пишет "Газета.Ru".