Жителям Бурятии рассказали, как не умереть от жары
В зной советуют прятаться от солнца и отказаться от жирной еды
В республиканском агентстве ГО и ЧС рассказали, как спастись от сильного зноя. Там посоветовали избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11:00 до 16:00 и использовать средства с SPF-защитой.
В жару нужно надевать светлую одежду из лёгких натуральных тканей. Не следует забывать про головные уборы и солнечные очки.
По возможности рекомендуют принимать прохладный душ и делать холодные компрессы. От жирной, острой и тяжёлой еды лучше отказаться и пить больше воды.